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昼食後に眠くなるという人は多いでしょう。ランチでごはんやパン、麺類などの炭水化物（糖質）を摂取し過ぎると、血糖値が上昇します。すると体が正常な状態に保とうと、血糖値を下げるホルモンを放出します。血糖値が一気に下がることで、急な眠気に襲われるのです。

日常的なコミュニケーション: 海外旅行や外国人との交流時に、リアルタイムで会話を翻訳するために使用できる。音声入力機能を利用すれば、会話をスムーズに進めることができる。

特にアップテンポな曲やテンションの上がりやすい曲を聞くと効果的です。

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仕事中の眠い時の対策と言えばツボ。ツボは眠い時だけでなく体調不良や疲労などを緩和させてくれる治療法です。会社によって様々な制約があるため行える対策と行えない対策がありますが、ツボは比較的どこの職場でも仕事中に眠気覚ましとして行うことができます。

カフェインは過剰摂取で不眠、動悸、胃痛、トイレが近くなるなど副作用があり、エナジードリンクは糖分や添加物による依存・健康リスクも。ジュースや乳飲料もカロリー・糖質オーバーに注意が必要です。

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この記事では、翻訳精度が高いツールの選び方や、その特徴について詳しく解説します。また、無料で使えるおすすめの高精度翻訳ツールもご紹介するので、用途に合わせて最適なツールを見つけましょう。

翻訳精度が高いツールを選ぶ際には、以下のポイントに注意するとよいでしょう。

ただし、カフェインを過剰摂取してしまうと、体調不良を起こしてしまう可能性があるので注意が必要です。

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ほかにも、合谷（ごうこく）といって手の甲の親指と人差し指の間の骨が交差する部分から、人差し指側へ少し上がったところにあるツボも眠気に効くといわれています。ここも、反対の手で挟んでギュッと押してあげると良いでしょう。

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